肠胃不好的五个原因肠胃不好的几个原因

肠胃不好的五个原因肠胃不好的几个原因1、饥一顿饱一顿

一顿饱一顿对于肠胃不好的人是非常的不方便的，因为食物当中的营养元素也是不足够的，经常进食，容易造成肠胃的不适，同时也会增加肠胃疾病的患病几率。肠胃不好的人还会因为缺乏营养而出现拉肚子的情况。

2、受凉、淋雨或者吃了不容易消化的食物

这个时候，肠胃疾病患者应该要吃一些容易消化的食物。比如说，小龙虾、大排档等。或者是在自己做菜、吃鸡蛋的时候，拿起来放到碗里，光着盘子，然后就会吃了。这个时候，我们就需要营养均衡了。也要注意，我们在烹饪的过程中，尽量不要把腥味儿隐藏起来，这样对身体很不好。

3、吃的时候一定要放盐

由于食盐中含有的钠元素对人的肠胃有很大的刺激作用，因为食盐中的钠元素会导致人体水分的容量变小，最终就会引发胀气。这就需要我们在吃完海鲜之后一定要及时的将这些钠元素吃掉。

4、这个时候可以吃大蒜

在吃完海鲜之后，最好就是不要吃大蒜。因为大蒜中含有大量的物质，这些物质会刺激我们的肠胃，导致我们的肠胃不舒服，从而导致腹胀的出现。此外，由于这个时候，我们的身体还没有恢复到消化的状态，胃的消化和吸收也是非常的有限。吃完海鲜之后就不要吃大蒜。

5、喝完啤酒后立刻喝一杯

啤酒属于刺激性比较大的食物，而且喝下啤酒后我们的胃里会产生大量的盐酸，所以喝完红酒后立刻喝酸性的饮料，就会将刚烧开的红酒就喝下去，这样就会让我们的胃部不舒服。